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Bitte höre auf Dich selbst zu schlagen!




Du meinst Du schlägst Dich nicht?
- jeden Gedanken der Disziplin nutzt Du, um sehr hart mit Dir umzugehen.
- jeden Gedanken an 'warum kann ich dies/das nicht'
- jeden Gedanken an 'warum bin ich nicht so oder so'
- jeden Gedanken an 'warum habe ich das noch nicht gemacht'
- jeden Gedanken an 'ich muß ...'


- jedes Gefühl das in Dir Schmerzen auslösen kann.
- jedes Gefühl von Scham und Schuld
- jedes Gefühl von Zwang und Druck
- jedes Gefühl von Wut und Ablehnung

... ist ein Nein zu Dir selbst und deshalb ein Schlag, den Du Dir versetzt.




Bitte beginne damit Dich zu streicheln.




Du fragst, wie das geht?
- jeder Gedanke an Zärtlichkeit kannst Du nutzen, um sanft und weich mit Dir umzugehen.
- jeder Gedanke an Freude kannst Du nutzen, um Dich selbst aufzubauen.
- jeder Gedanke an Dank an Dich selbst
- jeder Gedanke an Wertschätzung für Dich selbst
- jeder Gedanke an 'ich bin richtig'
- jeder Gedanke an 'ich will für mich da sein'
- jeder Gedanke an 'ich will mich verwöhnen und heilen'


- jedes Gefühl das eine schwingende Freude in Dir auslösen kann.
- jedes Gefühl von Zufriedenheit
- jedes Gefühl von Harmonie
- jedes Gefühl von Ausgleich
- jedes Gefühl von Weiten

... ist ein liebevolles Ja und deshalb ein Streicheln Deiner Seele und Dir selbst!